“ความสุขก็สร้างได้ เครียดก็คลายให้เป็น”
ความรู้สำหรับประชาชนวัยทำงาน เรื่อง ความสุขและความเครียด
เนื้อหา : ความหมายของความเครียด สำรวจความเครียดด้วยตนเอง และการใช้แบบประเมินความเครียด วิธีผ่อนคลายความเครียด และวิธีคลายเครียดด้วยเทคนิคต่างๆ การใช้แบบประเมินความสุข วิธีสร้างสุข การคิดบวกและมองโลกในแง่ดี การพัฒนาความคิดเชิงบวก และการตรวจสุขภาพใจ
: ช่องทาง/แหล่งให้คำแนะนำและขอความช่วยเหลือกรณีพบความเสี่ยงปัญหาสุขภาพจิต
ประเด็นวัยทำงาน : “ความสุขก็สร้างได้ เครียดก็คลายให้เป็น”
| Title | Version | Description | Size | Hits | Download |
|---|---|---|---|---|---|
| 3.ความสุขก็สร้างได้เครียดได้คลายให้เป็น-01 | 3.25 MB | 215 | Download | ||
| 3.ความสุขก็สร้างได้เครียดได้คลายให้เป็น-02 | 3.49 MB | 147 | Download | ||
| 3.ความสุขก็สร้างได้เครียดได้คลายให้เป็น | 21.97 MB | 159 | Download Preview | ||
| 3.ความสุขก็สร้างได้เครียดได้คลายให้เป็น | 14.56 MB | 389 | Download Preview |
